Психологическая помощь Москва

Психолог по семейным вопросам, специалист по эриксоновскому гипнозу и эриксоновской терапии, НЛП-тренер, арт-терапевт - Логинова Ольга Иосифовна

Контактный телефон: 8(916) 555-98-10   E-mail: psycholog50@mail.ru      г. Москва

Статьи по психологии
Логинова О.И. 
 
Любовь, сексуальность,
Уверенность
Доверие
Сомнение
Терпение
Вежливость
Послушание
Пунктуальность
Аккуратность
Чистоплотность
 

Сомнение

«Плохо то решение, которое нельзя изменить». Публилий Сир 

Сомнение – это отсутствие  твердой веры в кого-нибудь или что-нибудь, неуверенности в истинности чего-нибудь. Затруднение при разрешение какого-нибудь вопроса. Сомневаться в успехе какого-нибудь дела [1]. Сомнения возникают тогда, когда надо принять важное для себя решение. В немецком языке сомнение обозначается словом Zweifeln (двойственность), которое подразумевает раздвоение чувств у сомневающегося человека. Перед каждым из нас стоит очень важная и сложная задача: как дать себе право на сомнения, которые предвосхищают любое развитие, чтобы при этом они нас не перегружали и не парализовали наши действия [4].

Процесс принятия решения начинается с осознания задачи, с понимания: «Сейчас положение такое-то, а нужно, чтобы оно стало таким-то». Начинается процесс поиска, определение возможных вариантов действия. Когда поиск вариантов в основном завершается и человек располагает достаточно полным объемом информации, предстоит оценить, к чему может привести выбор каждого из вариантов. При этом надо учитывать  возможные трудности, стоящие на пути, произвести оценку вероятностей альтернативных исходов. И лишь после этого следует процесс выбора – центральное звено в принятии решения. Позади прикидки и сомнения, предпочтение отдается одному из всех вариантов. Но, даже определившись в чем-то, трудно не размышлять, насколько верным был выбор. Достаточно часто такой процесс оценки правильности принятого решения протекает драматически: с сомнениями, сожалениями и самообвинениями [2].

Выбор – мостик между созерцанием, размышлением, переживанием и действием. Человеческие мысли и чувства разнообразны, неоднозначны и противоречивы. Действие требует четкости и определенности. Вот почему, кто уже принял решение, непроизвольно настраивается на успех, говоря себе, что быть должно «только так и не иначе».

Оценка собственных решений зависит от характера человека. «Самоеды» постоянно терзаются, вновь и вновь возвращаясь к содеянному. Их антиподы, люди с непоколебимой уверенностью в себе, отбрасывая бесполезные уже в их глазах аргументы и действуют по принципу «полный вперед». Но это крайности. Большинство из нас находится между ними. Иногда говорят, когда хотят отложить  решение какого-то вопроса  на определенный срок: «Утро вечера мудренее» [2].

Лишний раз засомневаться в себе полезно на стадии обучения, когда нет необходимости немедленно действовать. Но в некоторых случаях надо принимать  мгновенные решения, когда от быстроты принятия решения может зависеть жизнь  или  дальнейшая судьба. Анализ принятого решения и его оценка очень важны. Ведь оттого, что и как мы думаем о выборе, сделанном в прошлом, зависит, как мы будем поступать в будущем [2].

Многие сомнения, конечно, идут от отсутствия опыта.

При  возникающих сомнениях желательно придерживаться одного  правила: «Не навреди ни себе, ни другим!» 

И в тоже время сомнения, если  они не носят патологический характер, бывают полезны. Именно в сомнениях рождаются новые идеи, которые приводят порой к неожиданным результатам и могут изменить кардинально всю жизнь.  

Сомнения являются необходимым ресурсом для изменений, а следовательно - и для личностного роста человека [4].

Библиография

1.  Ожегов С.И. и Шведова Н. Ю. Толковый словарь русского языка.- М.: АЗЪ, 1995 – с. 907

2. Эциклопедия Аванта +. Человек. Том 18. Часть 2. Архитектура души. Психология личности. Мир взаимоотношений. Психотерапия. М.: Аванта +, 2002 – с. 640

3. Словарь психолога-практика / Сост. С.Ю. Головин. – 2-е изд., переаб. и  доп. -  Мн: Харвест, 2005. – с. 976

4. Холлис Джеймс. Душевные омуты: Возвращение к жизни после тяжелых потрясений. - М.: Когито-Центр,  2008. - 192 с.

     © ЛОГИНОВА О.И. "ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ", 2005-2015.
     ® Все права защищены. Частичное воспроизведение материалов сайта
      допускается только при указании имени и фамилии автора статьи.
      Гиперссылка на сайт www.olga2901L.narod.ru обязательна.