| |
№ |
Утверждение |
|
| |
1 |
0 Я не испытываю печали
1 Я испытываю печаль.
2 Я все время испытываю печаль и не могу отделаться от нее.
3 Я испытываю невыносимую печаль. |
|
| |
2 |
0 Я спокойно думаю о будущем.
1 Мысли о будущем вызывают у меня тревогу или опасения.
2 Мне нечего ждать и не на что надеяться.
3 Я не жду ничего хорошего в будущем. |
|
| |
3 |
0 Я не считаю себя неудачником.
1 Мне кажется, что я терплю неудачи чаще, чем большинство людей.
2 Моя жизнь – сплошная цепь неудач.
3 Я считаю себя полным неудачником. |
|
| |
4 |
0 Я получаю удовольствие от любимых
вещей и занятий.
1 Я не получаю прежнего удовольствия от любимых вещей и занятий.
2 Ничто не доставляет мне удовольствия.
3 Любимое занятие вызывает у меня скуку и тоску. |
|
| |
5 |
0 Я не испытываю чувства вины.
1 Я довольно часто чувствую себя виноватым.
2 Я очень часто чувствую себя виноватым.
3 Меня гложет постоянное чувство вины. |
|
| |
6 |
0 Я не считаю, что я заслуживаю
наказания.
1 Я допускаю, что заслуживаю наказания.
2 Я все время жду наказания.
3 Я чувствую, что судьба наказывает меня. |
|
| |
7 |
0 Я вполне доволен собой.
1 Я недоволен собой.
2 Я противен себе.
3 Я ненавижу себя. |
|
| |
8 |
0 Я не думаю, что я хуже других
людей.
1 Я критикую себя за слабости и ошибки.
2 Я постоянно ругаю себя за разного рода проступки и ошибки.
3 Я ругаю себя за все плохое, что происходит вокруг. |
|
| |
9 |
0 У меня не возникает мыслей о
самоубийстве.
1 У меня появляются мысли о том, чтобы покончить с собой, но я не
сделаю этого.
2 Я хочу покончить с собой.
3 Я бы покончил с собой, если бы мне представилась возможность. |
|
| |
10 |
0 Я плачу не чаще обычного.
1 Я плачу чаще обычного.
2 Я все время плачу.
3 Раньше я часто плакал, но теперь не могу заплакать, даже когда
хочется плакать. |
|
| |
11 |
0 Я испытываю раздражение не чаще
обычного.
1 Я раздражаюсь легче обычного.
2 Я испытываю постоянное чувство внутреннего недовольства и
раздражения.
3 Мне глубоко безразлично то, что раньше вызывало раздражение. |
|
| |
12 |
0 Я не утратил интереса к людям.
1 Люди интересуют меня меньше, чем прежде.
2 Я почти утратил интерес к людям.
3 Люди глубоко безразличны мне. |
|
| |
13 |
0 Мне не стало труднее принимать
решения.
1 Теперь я чаще обычного медлю с принятием решения.
2 Я с огромным трудом принимаю решения.
3 Я не в состоянии принимать решения. |
|
| |
14 |
0 Я не считаю, что выгляжу хуже
обычного.
1 Меня беспокоит, что я выгляжу хуже обычного и кажусь старше
своих лет.
2 Я чувствую, что с каждым днем выгляжу все хуже и хуже.
3 Я убежден, что выгляжу ужасно. |
|
| |
15 |
0 Мне работается так же, как
прежде.
1 Теперь мне приходится заставлять себя приниматься за работу.
2 Я с трудом заставляю себя приниматься за работу.
3 Я не в состоянии работать. |
|
| |
16 |
0 Я сплю не меньше и не хуже
обычного.
1 Я сплю хуже обычного.
2 Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше обычного и мне трудно снова
заснуть.
3 Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и уже не могу
заснуть. |
|
| |
17 |
0 Я устаю не больше обычного.
1 Я устаю быстрее, чем обычно.
2 Я устаю от любого занятия.
3 Я чувствую себя таким усталым, что не в состоянии чем-либо заниматься. |
|
| |
18 |
0 У меня нормальный аппетит.
1 Мой аппетит стал хуже.
2 У меня почти нет аппетита.
3 У меня совсем нет аппетита. |
|
| |
19 |
0 Мой вес остается почти
неизменным.
1 За последнее время я похудел больше, чем на 2 кг.
2 За последнее время я похудел больше, чем на 4 кг.
3 За последнее время я похудел больше, чем на 6 кг.
Я стараюсь похудеть сознательно
ограничивая себя в еде:
Да ____ Нет ____ |
|
| |
20 |
0 Мое здоровье не дает мне особых
поводов для беспокойства.
1 Меня беспокоят физические симптомы (боли, расстройства желудка,
запоры и др.)
2 Я очень обеспокоен имеющимися симптомами. и мне трудно думать о
другом.
3 Я не могу думать ни о чем, кроме беспокоящих меня симптомов. |
|
| |
21 |
0 Я сохраняю обычный интерес к
сексу.
1 Сейчас секс интересует меня меньше, чем обычно.
2 Мой интерес к сексу заметно снизился.
3 Я полностью утратил интерес к сексу. |
|
| |
|
|
|