Оказание психологической помощи

Психолог по семейным вопросам, специалист по эриксоновскому гипнозу и эриксоновской терапии, НЛП-тренер, НЛП-мастер, арт-терапевт - Логинова Ольга Иосифовна

Контактный телефон: 8(916) 555-98-10   E-mail: psycholog50@mail.ru      г. Москва

Психологические тесты и опросники

Тест на стрессоустойчивость
Методика определения стрессоустойчивости и социальной адаптации Холмса и Рея
Опросник «Реакции супругов на конфликт» (Кочарян А.С., Кочарян Г.С.)
Шкала Бека для оценки депрессии

Опросник «Реакции супругов на конфликт»
(Кочарян А.С., Кочарян Г.С.)

Опросник «Реакции супругов на конфликт» позволяет диагностировать индивидуально-специфические защитные модели (паттерны) и их структуру. Речь идет о двух типах защит – протективных и дефензивных механизмах.

Опросник включает следующие шкалы:

• неконструктивные установки на брак,

• депрессия,

• агрессия,

• соматизация тревоги,

• фиксация на психотравме,

• контрольная шкала.

Инструкция. Цель опросника – выявить Ваши взгляды относительно некоторых семейных проблем. Вам будет предложен ряд утверждений. Если Вы согласны с утверждением, то поставьте в опросном листе знак «+» против соответствующего номера утверждения, если же Вы не согласны, поставьте знак «-». Представьте себе типичные ситуации, обычные для Вас, не задумываясь над деталями. Ответ долго не обдумывайте – давайте первый приходящий в голову. Не пропускайте ничего, обязательно отвечайте подряд на каждый вопрос. Возможно, некоторые утверждения Вам трудно будет отнести к себе, но пытайтесь представить себя в этой ситуации и дайте наиболее подходящий ответ. Помните, что «плохих» и «хороших» ответов быть не может. Не пытайтесь произвести своими ответами благоприятное впечатление. Мы знаем, что Вам будет трудно, но пытайтесь ответить как можно искреннее.
 

Опросник «Реакции супругов на конфликт»
(женский вариант)
(Кочарян А.С., Кочарян Г.С.) 

1. Нельзя не считаться с настроением мужа.

2. Я редко испытываю чувство вины.

3. Я часто задумываюсь над тем, чего ожидает от меня муж: каких слов, дел и т.п.

4. В последнее время у меня часто что-либо болит.

5. После ссор я быстро прихожу в себя.

6. В последнее время у меня часто бывает такое чувство, будто голова стянута обручем.

7. Никогда не случалось, чтобы я нетактично поступила по отношению к преподавателю.

8. Редко случается так, что я упрекаю мужа в прошлых ошибках.

9. Я не имею никаких недостатков.

10.  Я не могу быстро изменить линию своего поведения по отношению к мужу в зависимости от требования ситуации.

11.  Я почти никогда не ввязываюсь в ссоры в публичных местах (в очереди в автобусе, кинозале и т.п.).

12.  В последнее время меня часто беспокоит желудок.

13. Меня стали раздражать знакомые, друзья и я стала чаще с ними ссориться.

14. Лучше прибегать к обману или замалчиванию, чем принимать радикальное решение по семейным проблемам.

15.  Я часто себе неприятна.

16.  За зло, которое мне причиняет муж, я плачу ему тем же.

17.  Никогда не опаздывала на работу или учебу.

18.  Временами мне так и хочется выругаться.

19.  У моего мужа практически нет достоинств.

20.  Муж часто намеренно хочет меня обидеть.

21.  Я обычно очень тщательно, в деталях продумываю сложившуюся семейную ситуацию.

22.  Если семейная жизнь не сложилась, то лучше сразу развестись.

23.  У нас в семье все в порядке и я не пойму, почему мой муж недоволен.

24.  У меня редко бывает сниженное настроение.

25.   Когда муж меня обижает, я не могу это долго забыть.

26.  Вообще я неплохой человек, но муж не достоин хорошего отношения к себе.

27.  Мне часто жалко себя.

28.  За последнее время состояние моего здоровья не ухудшилось.

29.  Я не желаю обсуждать с мужем свои недостатки: у него хватает своих.

30.  Почти не бывает, что я иронично, с сарказмом подшучиваю над мужем.

31.  Обычно я пытаюсь не думать о конфликте с мужем, стараюсь не замечать его.

32.  Меня многое интересует, я человек любознательный.

33.  Порой  у меня возникает такое чувство, что я больше не участник семейных ссор и конфликтов, я как бы их наблюдатель.

34.  Никакие дела (работа, учеба и т.п.) не снижает моего внутреннего напряжения, не позволяют хоть на время забыть семейные проблемы.

35.  В жизни не было ни одного случая, чтобы я нарушила обещание.

36.  Я часто уступаю мужу, чтобы улучшить наши отношения.

37. Часто бывает так, что я долго не разговариваю с мужем.

38. Считают, что любые кардинальные решения семейной проблемы опасны и неэффективны: нужно лишь немного изменить ситуацию, чтобы было возможно жить вместе.

39.  Несколько раз в неделю меня стали беспокоить неприятные ощущения под ложечкой.

40.  Все кажется мне каким-то серым, безликим и одинаковым.

41.  Все что происходит у меня в семье, ужасно неприятно, но я не одинока в своих проблемах (у многих так), и это меня несколько успокаивает.

42.  Я бы могла простить обиду, нанесенную мне мужем, но не забыть ее.

43.  У меня почти никогда не бывает желания крушить и ломать все вокруг.

44.  Я часто задумываюсь, как на моем месте поступил бы другой человек.

45.  В семейной жизни я всегда руководствуюсь благими намерениями, и странно, что муж этого не понимает.

46.  Иногда я люблю немного прихвастнуть.

47.  Я понимаю тех людей, которые отдают значительную часть времени семье.

48.  Я часто думаю о том, что детский период моей жизни был самым лучшим, и хочется снова стать ребенком.

49.  Современный брак не имеет никакой ценности: обычно люди вступают в брак лишь по необходимости.

50.  Мои мысли и действия бывают часто замедленны.

51.  Предпочитаю уклоняться от выяснения отношений с мужем.

52.  У меня редко возникает гнев или раздражение по отношению к мужу.

53.  Из-за постоянных ссор с мужем я зла на весь мир: могу выместить раздражение на всяком, кто «подвернется под руку».

54.  Иногда в голову приходят такие мысли, в которых никому не хочется признаваться.

55.  Современные мужчины не могут быть хорошими мужьями.

56.  В последнее время я часто стала «ощущать» свое тело.

57.  Обычно я не говорю мужу, что мы очень разные по характеру, темпераменту, интересам.

58.  Жизнь незамужних женщин имеет значительные преимущества.

59.  В последнее время я значительно больше стала интересоваться тем, как укрепить свое здоровье (диетой, бегом, йогой и т.п.)

60.  Часто я ощущаю нереальность, неестественность своих отношений с мужем.

61.  Я редко грущу.

62. Сложившаяся семейная ситуация меня угнетает, но я считаю себя не в состоянии что-либо предпринять.

63.  Обычно я заранее продумываю, как себя вести в сложной семейной ситуации.

64.  Некоторые считают, что я бываю слишком строга к мнения мужа, но я уверена, что он этого заслуживает.

65.  Я всегда пытаюсь понять мужа, несмотря даже на то, что он таких попыток не предпринимает.

66.  В последнее время я стала больше заботиться о здоровье.

67.  Большинство проблем, возникающих в семейной жизни, не имеет однозначного решения.

68.  Мне нравится люди, с которыми мне приходится встречаться, даже те, которым я не симпатична.

69.  Порой я могу причинить душевную или физическую боль мужу.

70.  В моей семье не все благополучно, но я верю, что все будет так, как суждено.

71.  Ничего не произошло: поскандалили, поссорились, в жизни всякое бывает.

72.  Я почти всегда могу сдержаться и не наговорить лишнего, не сделать мужу неприятное.

73.  Когда я получаю от кого-нибудь письмо, то всегда отвечаю в тот же день.

74.  В последнее время я часто и не за дело стала наказывать сына (дочь).

75.  Я часто ощущаю свою бесполезность и бессилие.

76.  На работе я почти никогда не ввязываюсь в ссоры и конфликты с сотрудниками и   начальством.

77.  Мне совсем не хочется, чтобы меня пожалели, посочувствовали мне.

78.  Мне почти никогда не хочется сказать или сделать что-либо приятное родителям своего мужа.

79.  Иногда я люблю посмеяться, слушая неприличные шутки, остроты.

80.  Я редко чувствую усталость.

81. Мои знакомые считают, что я не совсем правильно оцениваю семейную ситуацию: чрезвычайно упрощаю ее или , наоборот, усложняю.

82.  Я часто злюсь на своих родителей и ссорюсь с ними.

83.  Я ничего не могу сделать для улучшения семейной ситуации: это зависит не от меня, а является проявлением общей закономерности, характерной для современной семьи.

84.  Хочется уехать забыться.

85.  Не собираюсь менять свои привычки, даже если они не нравятся мужу.

86.  Иногда случается, что я говорю неправду.

87.  Я способна многое сделать.

88.  Мне часто говорят, что я неправильно понимаю своего мужа.

89.  У меня часто бывает ощущение физической слабости.

Ключ 

1. Неконструктивные установки на брак (НУ):

«+» - 14, 22, 29, 38, 51, 85

«-» - 1, 8, 36, 44, 57, 65

2. Депрессия (Д):

«+» - 15, 27, 40, 50, 75, 89

«-» - 2, 24, 32, 61, 80, 87

3. Протективные механизмы (ПМ):

«+» - 19, 23, 31, 45, 48, 71, 81, 84, 88

«-» - 3, 21, 63, 77

4. Дефензивные механизмы (ДМ):

«+» - 26, 33, 41, 49, 55, 58, 60, 62, 70, 83

«-» - 34, 47

5. Агрессия (А):

«+» - 13, 16, 18, 53, 69, 74, 82

«-» - 11, 30, 43, 52, 72, 76, 78

6. Соматизация тревоги (СТ):

«+» - 4, 6, 12, 39, 56, 59, 66

«-» - 28

7. Фиксация на психотравме (ФП):

«+» - 20, 25, 37, 42, 64

«-» - 6, 10, 67

8. Контрольная шкала (КШ):

«+» - 7, 9, 19, 35, 68, 73

«-» - 46, 54, 79, 86 

Шкала неконструктивные установки на брак (НУ) диагностирует такие виды установок брачного партнера, которые дезинтегрируют семейную структуру, препятствуют терапевтической реконструкции супружеских отношений.

В шкалу депрессии (Д) вошли такие утверждения, которые выражают 3 вида депрессии: классическую («заторможенность», замедленность аффекта и интеллекта), астеническую (слабость, вялость и т.п.) и апатическую (снижение интереса, безразличие), а также чувство вины, которое может включаться в депрессию.

Шкала протективных механизмов (ПМ) диагностирует тот тип защит, который приводит к недопущению в сознание психотравмирующей информации (вытеснение, отрицание затруднений, регрессия и т.п.). Регрессия (слабость, беспомощность, стремление к помощи, поддержка и т.п.) может иметь разную психологическую природу: выступать как вариант психологической защиты (стремление уйти от решения семейной проблемы, делегирование ответственности супругу. Возможны две формы регрессии защитная и манипулятивная.

Шкала дефензивных механизмов (ДМ) диагностирует психотравмирующую информацию, которая допускается в сознание за счет ее искажения (рационализация, изоляция, интеллектуализация и т.п.).

В шкалу агрессии (А) вошли утверждения, связанные как с прямой физической и вербальной агрессией, так и с смещенной.

В шкалу соматизаци тревоги  (СТ) включены утверждения, касающиеся общей соматизации (голова – сердце – желудок, общая озабоченность здоровьем).

В шкалу фиксации на психотравме (Ф) вошли утверждения, свидетельствующие о «застревании» аффекта и интеллекта на психической травме.

Используемая литература

Кочарян Г.С., Кочарян А.С. Психотерапия расстройств и супружеских конфликтов. М.: Медицина. 1994. - 224 с.

     © ЛОГИНОВА О.И. "ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ", 2005-2015.
     ® Все права защищены. Частичное воспроизведение материалов сайта
      допускается только при указании имени и фамилии автора статьи.
      Гиперссылка на сайт www.olga2901L.narod.ru обязательна.