Психологическая помощь. Психолог Логинова Ольга, Москва


Оказание психологической помощи

Психолог по семейным вопросам, специалист по эриксоновскому гипнозу и эриксоновской терапии, НЛП-тренер, арт-терапевт - Логинова Ольга Иосифовна

Контактный телефон:
8(916) 555-98-10   E-mail: psycholog50@mail.ru      г. Москва


Психологические тренинги и семинары в Москве 2014

Тренинги и семинары

Тренинг "Как справиться со стрессом?" - Логинова Ольга, психолог, арт-терапевт, НЛП-тренер

Тренинг «Как справиться со стрессом?»
 субботние встречи


Дата проведения: 2015 г.
Время проведения: 13.00-17.00 ч.

Стоимость участия
: 2000 руб. за один день.
Ведущая: Логинова Ольга Иосифовна, арт-терапевт, тренер НЛП.

Контактный телефон: 8(916)555-98-10

Место проведения: Москва.
м. Белорусская, ул. Лесная, д.43
Предварительная запись в группу обязательна!
Возможна индивидуальная программа.

В ходе практического семинара вы познакомитесь с упражнениями и техниками, которые позволят вам справляться со стрессом в повседневной жизни.

Программа предназначена
для всех желающих, кто хочет научиться справляться со стрессом дома и на работе.

Программа тренинга:

 


2015
суббота
(13.00-17.00)


Тренинг. Первый день 

Стресс. Последствия стресса. Выход из стрессовой ситуации.

Упражнения из телесно-ориентированной терапии для снятия напряжения.

Работа с эмоциями и чувствами. Работа с рисунком

Техники:

«Круг эмоций» (Обида, страх, чувство вины, гнев),
«Разрисовка листа»,
«Мое настроение сегодня»,
«Мое состояние».

Ресурсные техники:

      «Мое ресурсное место».
 

 
 


2015
суббота
(13.00-17.00)


Тренинг. Второй день

Позитивный подход к жизненным ситуациям.

Техники:

«Рисование карандашом»,
«Мое здоровье»,
«Шар энергии».

«Работа с пластилином для снятия напряжения».

Упражнения:

Ведение дневника "Позитивный подход".
Неотправленное письмо.

 

 
 


2015
суббота
(13.00-17.00)


Тренинг. Третий день

Стресс и лишний вес.

Почему я практически ничего не ем, а вес растет? Я хочу похудеть, как скорректировать вес?

Как часто мы "заедаем стресс" и этого не осознаем этого. При стрессе человек может буквально за полгода набрать лишних 20-30 кг. или за неделю потерять до 10 кг.
На этом тренинге мы обсудим с вами:

- Каким образом стресс влияет на пищевое поведение.
- Как избежать резкого изменения веса.
- Какие продукты влияют на повышение веса.
- Как контролировать то, что мы едим.
- Почему происходят срывы и что с этим делать.
- Как получать удовольствие не только от...

Проанализируем, что для вас "заедание стресса" и когда это началось, а самое главное, что с этим делать? 


 


 

 

 

 

 



 



 

 

 

 

 




 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

   

 

 

 

     ©  ЛОГИНОВА О.И. "ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ", 2005-2014.
     ® Все права защищены. Частичное воспроизведение материалов сайта
      допускается только при указании имени и фамилии автора статьи.
      Гиперссылка на сайт
www.olga2901L.narod.ru обязательна.

 

 

 

 

 

 

 

Главная страница

Арт-терапия
Гипноз и гипнотерапия
Мужчина и женщина
Психосоматика
Статьи по психологии

Стоимость услуг
Тренинги и семинары

Холистический массаж
 

 

Видео

Фотографии

Рисунки

Сказки

Опросники